Sauna – Basseyn
Sauna teri orqali toksinlar chiqishiga yordam beradi, mushaklarni bo‘shashtiradi va asab tizimini tinchlantiradi. Basseyn esa yumshoq jismoniy faollik orqali bo‘g‘imlarga yuklamani kamaytirib, qon aylanishini yaxshilaydi.
Afzalliklar
- Stress va charchoqni kamaytiradi
- Qon aylanishi va almashinuv jarayonlarini yaxshilaydi
- Teri va mushaklar holatini yaxshilaydi